#Stay Home コロナに負けない体操 by 体操部

筑波大学体操部によるお手伝い体操!を紹介します

タオルを使って、楽しく体を動かしながら家事をしてみましょう。
椅子に座ったまま行えるバージョンもありますよ♪
※タオルの上に乗り、滑る動作が含まれます。 バランスを崩して転倒しないように十分に注意してください。

00:39~説明 05:34~本編

「♪手をたたきましょう」で、リモート体操! 高齢者の方におすすめの、椅子に座って行う体操です。ビデオ通話を使った、”テレ体操”に楽しい工夫が満載!!おじいちゃんおばあちゃんと、お孫さんと、お友達と、リモートでやってみましょう。 安全に十分配慮して、できる範囲で動いてください。 もちろん、一人でも行えます。 オリジナルの歌詞に合わせて、歌いながら動いてみてくださいね♪
01:10~説明 09:40~本編

こんにちは、筑波大学体操部です! おうちで楽しくできる体操を考案していきます。 第3弾となる今回のテーマは「頭の体操」です! ”発想”とは、固まりがちな考えを柔軟にし、そこからさらに新しい体操、また今までになかった手具や動き、またそれらのコラボレーションなどを考え出す時間のことです。 体操部で普段から取り入れているこの”発想”を日常に取り入れてみました! みなさんは日常の中にどんな”発想”を発見しましたか? 頭もたくさん動かして、楽しく過ごしましょう♪ ※誤った使い方を推奨するものではありません。安全に配慮し、自己責任で行うようにしてください。 01:04~本編

今回は、「みんなでやってみよう!」
WANIMAのやってみように乗せて、筑波大学のいろんな部活のみなさんと体操を作りました。いろんなスポーツの要素が楽しめる体操になりました♪ぜひ一緒にやってみよう!

00:56~説明 15:14~本編

こんにちは、筑波大学体操部です!
おうちで楽しくできる体操を考案していきます。
※この動画は体操部分のみになります。
説明動画付きの映像は以下のリンクよりご覧ください!

最終回となる今回は、「みんなでやってみよう!」
WANIMAのやってみように乗せて、筑波大学のいろんな部活のみなさんと体操を作りました。いろんなスポーツの要素が楽しめる体操になりました♪ぜひ一緒にやってみよう!

説明動画付きはこちらから!

[協力いただいた皆さん]
〇筑波大学硬式野球部さん
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〇筑波大学蹴球部さん
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〇筑波大学女子ソフトボール部さん
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〇筑波大学女子バスケットボール部さん
Twitter https://twitter.com/tsukuba_wbbc?s=20
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〇筑波大学女子ラクロス部さん
Twitter https://twitter.com/tsukulax?s=20
Instagram https://www.instagram.com/tsukuba_wom…
〇筑波大学バドミントン部さん
Twitter https://twitter.com/tsukubad_2019?s=20
〇筑波大学陸上競技部さん
Twitter https://twitter.com/tsukubathletics?s=20
Instagram https://www.instagram.com/tsukubathle…

[音楽提供]
〇筑波大学アカペラサークルDoo-Wopさん
Twitter https://twitter.com/DooWop_tsukuba?s=20
Instagram https://www.instagram.com/doowopshinn…

[企画]
〇筑波大学体操部
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Instagram https://www.instagram.com/gym_tsukuba/