筑波大学体操部によるお手伝い体操！を紹介します タオルを使って、楽しく体を動かしながら家事をしてみましょう。 椅子に座ったまま行えるバージョンもありますよ♪ ※タオルの上に乗り、滑る動作が含まれます。 バランスを崩し […]